Vinárstvo
Nemáte ráno čas na prípravu zdravých raňajok? Nočná ovsená kaša je ideálne riešenie! Stačí niekoľko ingrediencií, pohár a chladnička a ráno na vás čaká hotové, výživné jedlo. Verzia s čučoriedkovým džemom, čerstvými čučoriedkami a veľkou porciou bielkovín je skvelý nápad na rýchly štart dňa. Pozrite si tento jednoduchý recept a presvedčte sa, že zdravé raňajky sa môžu pripraviť samy!
Recept na nočnú ovsenú kašu s čučoriedkovým džemom
Príprava:
- V pohári zmiešajte skyr, biely jogurt, cottage syr a čučoriedkový džem (pozrite si recept).
- Pridajte ovsené vločky a ľanové semienka, dôkladne premiešajte.
- Uzavrite pohár a odložte ho na noc do chladničky.
- Ráno pridajte čerstvé čučoriedky a podávajte.
Dobrú chuť! ...lebo domáce je lepšie!
